Hierbij alvast 5 tips :

• Eet zoveel mogelijk onbewerkte producten.
• Drink voldoende, 2-3 liter, waarvan 1 liter water.
• Neem een multi-vitamine met mineralen supplement.
• Zorg voor voldoende nachtrust, beweging en ontspanning.
• Gebruik producten met chemische stoffen met mate, dit geldt voor voeding, maar ook voor make-up en huidcrèmes.

Kijk ook eens naar het volgende filmpje :