Hierbij alvast 5 tips :
- Eet zoveel mogelijk onbewerkte producten.
- Drink voldoende, 2-3 liter, waarvan 1 liter water.
- Neem een multi-vitamine met mineralen supplement.
- Zorg voor voldoende nachtrust, beweging en ontspanning.
- Gebruik producten met chemische stoffen met mate, dit geldt voor voeding, maar ook voor make-up en huidcrèmes.
Kijk ook eens naar het volgende filmpje :