Nieuwe website

Als afvallen niet lukt, ondanks al uw moeite, controleer dan eens onderstaande punten. Drinkt u voldoende ? Minimaal 1,5 liter, bij voorkeur 2-3 liter en niet meer dan 4 liter

1. Schrijf eens een paar dagen op, wat u eet en drinkt. Probeer ook te bedenken, waarom u dit doet. Kijk daarna wat u wilt veranderen. Ik help u graag

Hierbij alvast 5 tips : Eet zoveel mogelijk onbewerkte producten. Drink voldoende, 2-3 liter, waarvan 1 liter water. Neem een multi-vitamine met mineralen supplement. Zorg voor voldoende nachtrust, beweging en