Nieuwe website

Als afvallen niet lukt, ondanks al uw moeite, controleer dan eens onderstaande punten. Drinkt u voldoende ? Minimaal 1,5 liter, bij voorkeur 2-3 liter en niet meer dan 4 liter

Het advies van het Voedingscentrum is 250 gram groente en 2 stuks fruit. Maar hoeveel is dat nou eigenlijk ? Op de afgebeelde groente en fruit kalender staat hoeveel groenten

Hierbij alvast 5 tips : Eet zoveel mogelijk onbewerkte producten. Drink voldoende, 2-3 liter, waarvan 1 liter water. Neem een multi-vitamine met mineralen supplement. Zorg voor voldoende nachtrust, beweging en